beloved classmates...

korie,iekah,amy,sara,aki,zeth,xsan,wani
zana,matlan,acha,tex,ijat,sue,fakrul,aman
rock,jahn,gc,nisa,yana,wawa,ikin,nabilah
Post a Comment

Popular posts from this blog

KEBAIKKAN COMPLEX CARBS

Image
Assalamualaikum,

hari ini, Jahn nak share info yang tidak craps, okay... serius sikit people!!

Complex carbs (karbohidrat) pada dasarnya adalah makanan-makanan dalam bentuk gandum seperti roti gandum, gandum, muesli dan beras merah. Complex carbs dipecah menjadi glukosa lebih lambat dari karbohidrat sederhana dan dengan demikian memberikan aliran berperingkat tenaga sepanjang hari. Complex carbs juga merupakan pilihan yang lebih baik ketika kehilangan berat badan pada GI diet plan.


Semua karbohidrat dipecah menjadi glukosa untuk menghasilkan molekul tenaga ATP (adenosinetriphosphate). Kecekapan dari seluruh proses ini juga bergantung pada banyak vitamin dan mineral. Sumber karbohidrat paling kompleks dan asli adalah seperti yang dinyatakan di dalam jadual di bawah ini secara semulajadi memberikan banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pengeluaran tenaga.

Karbohidrat ringkas dan telah diolah boleh didapati dalam kebanyakkan makanan yang siap diproses dan makanan ringan bias…
tekan kalau nak baca :)

Juliana Evans cakap dia takde adik, sepatutnya dia cakap "Aku takde adik macam tu!!!"

Image
Assalamuaikum, 

Adinda Evans? adik Juliana Evans? no, no, no... Juliana Evans telah menyatakan secara umum di laman Twitter beliau mengatakan, Adinda Evan itu bukannya sesiapa dengannya...


kenyataan berani nak pegi mampos budak hingusan itu (Adinda Evans) yang berbunyi:-
"ni lagi 1 punyaa hal . aku tau dlm dunia ni tak ramai ponpuan ada DARA. skrg susa nk dpt girl yg ade dara . aku kesah ape org nk pggil aku bohsia ? lau kau mara org pggil kau bohsia , means betol la yg kau tu bohsia . sedar sedar la weh .. jgn ingat dlm dunia ni aku srg je tade dara ! pkir sbelum ckp . YEAHH . aku jujor la dgn korang ,AKU DA PERNAH MAEN ! puas ? ade ke org nak mngaku mcm ni ? takkan punya .. bia org nak pandang hina kat kita . asalkan kita adeMARUAH DIRI ! thankyou :)"




PAUSE dekat situ sekali!!! cuba korang kaitkan dua ayat ini...


AKU DA PERNAH MAEN ! puas ?
dan
...ade MARUAH DIRI !

aku betul-betul berharap korang cukup pandai untuk jawab soalan ni, pernah terfikir tak camner nak cantumkan dua agat…
tekan kalau nak baca :)

BEN ASHAARI kata AKU TAK SUKA , AKU TAK SUKA LAA !

Image
Assalamualaikum semua,



anda kini berada di rancangannnnnnn... segmen (gitu, kannn mengada feeling chef wan, kan... bodoh, kan..) seperti biasa, kita tak payah cakap banyak... kalau segmen je mestilah aku join segmen bro Ben kita itu, kan... bukan tak nak join blogger lain punya, tapi buat masa sekarang ni... buat yang bro Ben dulu la... pelan-pelan kayuh katanya...

Ok.. untuk join segmen ini .. cam biasa ...

1. Sila letak header Ben Ashaari Blog ..



2. Tajuk .. BEN ASHAARI kata AKU TAK SUKA , AKU TAK SUKA LAA ! dan linkkan ke entri ini ..

dah, bro... sila kelik link di atas, ya semua...

3. Sila beritahu kenapa anda tak suka ANONYMOUS ..

sebabnya adalah... ada diantara mereka ni, adalah orang-orang yang tak boleh tengok orang lain hidup senang... ada je yang nak dorang ni nak kenakan... yes, I'm talking about some people yang saya kenal... real life... kalau yang completely ANONYMOUS itu, mereka ni pun sama, tak boleh nak tengok orang hidup senang wlaupun definition hidup senang itu a…
tekan kalau nak baca :)